Статья содержит список физических упражнений и деятельности, которые помогают сжигать калории. Для каждого упражнения указано количество калорий, которое можно сжечь за час. Также приведены данные о расходе калорий на различные виды деятельности, такие как приготовление пищи, уборка, секс и другие. Статья также упоминает о том, что инфракрасная сауна является самым эффективным способом сжигания калорий и стоит копейки.